Comment garder la vulve et le vagin en bonne santé ?
Optez pour la santé de tout le corps
Optez pour la santé de tout le corps. Mangez bien, contrôlez votre poids et faites de l'exercice. Ce n’est pas seulement bon pour tout votre corps mais aussi pour vos organes sexuels.
Protégez-vous
Protégez-vous contre les maladies sexuellement transmissibles telles que l'herpès, la gonorrhée, la chlamydia, la syphilis et le VIH en utilisant des préservatifs.
Hygiène
Laver la vulve une fois par jour avec de l'eau froide à tiède uniquement, à la main ou avec un chiffon doux et sans frotter. Ne lavez pas le vagin! Évitez d'utiliser des bains moussants, des produits d'hygiène féminine, de la poudre, des lingettes nettoyantes, des crèmes ou des savons parfumés.
Ne lavez pas votre vagin
Le vagin est un organe autonettoyant. L’utilisation de produits chimiques, de savon ou de douches vaginales peut perturber son processus normal.
Sous-vêtement
Portez des sous-vêtements entièrement en coton ou portez des sous-vêtements en microfibre avec un entrejambe en coton. Les sous-vêtements ne doivent jamais serrer. Assurez-vous de porter la bonne taille. Soyez conscient de la pression de l'élastique dans la culotte.
Serviettes menstruelles en coton
Utilisez des serviettes menstruelles et des tampons en 100% coton et sans parfum.
Évitez les serviettes hygiéniques
Évitez l'utilisation quotidienne des serviettes hygiéniques. Changez les sous-vêtements aussi souvent que nécessaire pour contrôler l'humidité.